Publié le 25 juin 2021

Les défis quotidiens de l'arthrite.

Il n'y a pas moyen d'y échapper : vivre avec l'arthrite, c'est faire face à des douleurs chroniques et des raideurs, ce qui affecte la qualité de vie de plusieurs façons. Les activités quotidiennes comme conduire, travailler, manger et rester actif peuvent devenir un défi. Mais bien que l'arthrite puisse être difficile à vivre, certaines mesures peuvent aider les personnes souffrant d'arthrite à gérer leurs symptômes et à faciliter la vie avec l'arthrite.

Parlons d'abord des deux formes d'arthrite les plus courantes : l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

La première, l'arthrose, est une maladie dégénérative qui touche des millions de personnes dans le monde et cible généralement les zones du corps utilisées pour la mobilité : les mains, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale [1] . C'est la forme d'arthrite la plus répandue et elle a tendance à s'aggraver avec le temps, entraînant souvent des douleurs chroniques, des douleurs articulaires et des raideurs qui peuvent devenir suffisamment graves pour rendre les tâches quotidiennes difficiles. C'est le plus courant chez les personnes âgées.

La polyarthrite rhumatoïde diffère en ce sens qu'il s'agit en fait d'une maladie auto-immune [2] . Bien qu'elle soit associée à des douleurs articulaires, la polyarthrite rhumatoïde cible des zones du corps aussi variées que les yeux, les poumons, le cœur, la peau et plus encore. Lorsqu'il affecte les articulations, il peut rendre la synoviale - le tissu et le liquide autour de l'articulation qui assure un mouvement fluide - rouge et enflammée, ce qui rend le mouvement difficile.

Qu'est-ce qui cause l'arthrite?

Tout dépend de quel type d'arthrite on parle.

Lorsqu'il s'agit d'arthrose, le cartilage qui protège vos articulations se décompose progressivement [3] . Dans une articulation saine, le cartilage est un tissu ferme et glissant qui permet à vos articulations de bouger en douceur et avec un minimum de frottement. Bien qu'on l'appelle communément la maladie de «l'usure», l'arthrose est plus que le résultat d'une surutilisation - dans une articulation malade, des changements dans l'os et la dégradation des tissus conjonctifs entraînent une usure rapide ou inégale du cartilage, dans les cas graves au point où l'os frotte contre l'os.

Les causes spécifiques de la polyarthrite rhumatoïde, en revanche, sont encore inconnues [4] , bien que certains chercheurs attribuent la responsabilité à des gènes activés par le stress, un virus ou d'autres facteurs [5] . Les facteurs de risque pour les deux types d'arthrite peuvent être étonnamment similaires, avec plusieurs énumérés ci-dessous :

• Vieillissement : le risque augmente généralement avec l'âge
• Sexe : les femmes sont plus susceptibles de développer les deux formes d'arthrite
• Génétique : est-ce courant dans votre famille ? Le risque d'arthrite peut être héréditaire.
• Obésité : plus vous pesez par rapport à une masse corporelle saine, plus le risque d'arthrite est élevé. L'augmentation du poids peut stresser les hanches et les genoux, tandis que les tissus adipeux peuvent provoquer une inflammation nocive

L'arthrose peut également être causée par des blessures, telles que celles qui surviennent lors de la pratique d'un sport, peuvent augmenter le risque ou accélérer le développement de l'arthrose [6] .

Gestion des symptômes de l'arthrite.

Encore une fois, cela dépend si nous cherchons à gérer la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrose - même s'il s'agit de deux formes d'arthrite, le traitement peut prendre des formes très différentes. La bonne nouvelle est que dans la plupart des cas, il est possible de gérer la douleur et les symptômes.

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde peuvent souvent être gérés par des soins personnels : une alimentation saine, de l'exercice et des mouvements quotidiens, des traitements chauds et froids et des crèmes topiques [7] . Les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation et la douleur, tout comme les corticostéroïdes sur ordonnance [8] . Les produits de santé naturels tels que les oméga-3 NutraSea Arthritis peuvent également aider à réduire la douleur de la polyarthrite rhumatoïde chez les adultes en conjonction avec un traitement conventionnel.

Les symptômes de l'arthrose peuvent être gérés à une échelle allant des choix de vie sains [9] et des soins personnels à une extrémité du spectre, au remplacement chirurgical d'une articulation endommagée en dernier recours. Les exercices de renforcement et la perte de poids peuvent aider à soulager le stress sur les articulations, tandis que la physiothérapie et l'ergothérapie peuvent être utiles pour apprendre des exercices pour garder les articulations flexibles. Des analgésiques, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des corticostéroïdes et d'autres traitements peuvent être prescrits par votre professionnel de la santé pour aider à gérer les symptômes de l'arthrose. Une autre option que vous voudrez peut-être envisager est un produit de santé naturel tel que la formule pour la santé des articulations Nature's Way JMG , qui contient 2 000 mg de glucosamine, 1 200 mg de chondroïtine [10] , 500 mg de MSM et 10 mg d'acide hyaluronique par portion.

Tous les médicaments comportent certains risques et ne doivent être pris que sous la surveillance d'un médecin. Assurez-vous de parler avec votre fournisseur de soins de santé des meilleures façons de gérer vos symptômes d'arthrite.

 

 
[1] Clinique Mayo. Arthrose. 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925

[2] Clinique Mayo. Polyarthrite rhumatoïde. 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648

[3] CDC. Arthrose (OA). 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm

[4] CDC. Polyarthrite rhumatoïde (PR). 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm ( https://www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html )

[5] Fondation de l'arthrite. Polyarthrite rhumatoïde. 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis )

[6] Fondation de l'arthrite. Arthrose. 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis

[7] Clinique Mayo. Douleur arthritique : Traitements absorbés par la peau. 2021 [cité le 9 avril 2021 ; Disponible sur : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/in-depth/pain-medications/art-20045899

[8] Fondation de l'arthrite. Corticostéroïdes. 2021 [cité le 9 avril 2021] ; Disponible sur : https://www.arthritis.org/drug-guide/corticosteroids/corticosteroids

[9] Fondation de l'arthrite. Arthrose. 2021 [cité le 1er avril 2021] ; Disponible sur : https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis

[10] Bruyère O, Altman R, Reginster JY. Efficacité et innocuité du sulfate de glucosamine dans la prise en charge de l'arthrose : preuves issues d'essais et d'enquêtes en situation réelle. Séminaires sur l'arthrite et les rhumatismes . Volume 45, numéro 4, supplément , février 2016, pages S12-S17