Mode de vie sain
Categories: Bone & Joint | Digestive Health | Energy & Vitality | Healthy Living |
Oméga-3 : Des bienfaits en gélifiés : les Gélifiés à mâcher Oméga et la santé des enfants
En tant que parents, nous sommes constamment à la recherche de moyens pratiques pour soutenir la croissance et le bien-être nutritionnel de nos enfants. C’est le cas des acides gras oméga-3 - un nutriment essentiel dont le rôle important dans la santé globale, le fonctionnement du cerveau et le développement des yeux et des nerfs chez les enfants est de plus en plus corroboré par la science1.
Mélatonine et décalage horaire
Allons droit au but - qu'est-ce qui cause cette condition redoutée appelée décalage horaire? Et comment peut-il être géré pour rendre les voyages et les vacances encore plus agréables ?
Vieillir en santé et les oméga-3
Comme dit le proverbe, prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous devez vivre ! Cela est particulièrement vrai à mesure que nous vieillissons, lorsque notre métabolisme ralentit et que notre corps subit des changements qui peuvent nous rendre plus sensibles à divers maux et affections.
Stress et Ashwagandha
L'Ashwagandha peut-il aider à gérer le stress des temps modernes ? Le stress semble être une réalité de la vie de nos jours. Pour près de la moitié de tous les Canadiens, Statistique Canada suggère que Covid-19 a eu un impact négatif sur leurs niveaux de stress déclarés.
Planète en santé, gens en santé.
La durabilité est essentielle pour assurer la santé et le bien-être à long terme de notre planète et de ses habitants. Chez Nature's Way Canada, nous avons pris des mesures pour conserver et protéger l'environnement, réduire les déchets et la pollution, ainsi que faire la transition vers des sources d'énergie renouvelables.
L'importance des oméga-3 dans une alimentation végétale.
Étant donné que les végétariens et les végétaliens ne consomment pas de produits marins, ils ont généralement des niveaux inférieurs d'EPA et de DHA par rapport aux omnivores - jusqu'à 60 % de moins dans certains cas [3] . L'EPA et le DHA en particulier sont recommandés pour le maintien d'une bonne santé et du bien-être
Avantages de l'EPA et du DHA
Il existe trois principaux types d'oméga-3 qui, ensemble, offrent une gamme d'avantages pour la santé, allant du développement sain des enfants et des adolescents à l'amélioration de la fonction cardiovasculaire et même au maintien de la santé des yeux et du cerveau à mesure que nous vieillissons.
Les oméga-3 peuvent-ils aider à gérer le syndrome de l'œil sec ?
Entre 20 et 25 % de la population canadienne est touchée par la sécheresse oculaire, soit jusqu'à 10 millions de personnes ! Par définition, le syndrome de l'œil sec est une maladie multifactorielle caractérisée par un déséquilibre du système lacrymal accompagné de symptômes oculaires, ce qui signifie que vos glandes lacrymales ne produisent pas suffisamment de larmes pour lubrifier adéquatement vos yeux.
Une bonne nuit de sommeil, ça fait du bien.
Les plus grands experts et les personnes fatiguées du monde entier s'accordent à dire qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre bien-être physique et mental. Quand on dort bien, on se réveille frais et dispos, prêt à affronter la journée.
Algues contre oméga-3 de graines de lin
Qu'il s'agisse de yoga, d'exploration de régimes à base de plantes ou de la popularité croissante des suppléments et des traitements de santé holistiques, beaucoup d'entre nous ont commencé à jouer un rôle plus actif dans la gestion de notre propre santé et de notre bien-être.
Consommez-vous suffisamment de vitamine D cet hiver ?
Pour les Canadiens, l'hiver apporte toutes sortes de joies, des activités de plein air classiques comme le ski, le patinage, la raquette et la planche à neige aux jeux d'arrière-cour comme la construction d'un bonhomme de neige ou la luge. Mais avec la baisse des températures, les journées sont plus courtes et moins d'ensoleillement, ce qui rend difficile l'absorption des bienfaits naturels du soleil.
Oh so very sureau : la baie avec une longue tradition de bien-être.
C'est essentiellement ce que nous faisons chez Nature's Way Canada, mais nous n'étions pas les premiers à reconnaître les propriétés curatives et les bienfaits pour la santé des plantes et des minéraux qui nous entourent.
EPA & DHA - Quel oméga-3 vous convient le mieux ?
Nos corps sont de merveilleuses machines - des usines vivantes qui transforment les éléments de base de la vie en cellules, tissus, muscles, os, mouvement et pensée.
Aidez à soutenir votre système immunitaire cet automne
L'automne est l'une de nos saisons préférées. Mais avec la beauté de l'automne vient un temps moins bienvenu...
Acides gras : oméga-3 contre oméga-6
Les acides gras oméga-6 et oméga-3 sont tous deux considérés comme essentiels pour l'organisme, ce qui signifie qu'ils doivent être consommés via l'alimentation.
Intégrez des habitudes saines à votre quotidien
Il est vrai que se remettre sur la bonne voie demande du temps et de la planification, mais la bonne nouvelle est que le développement de saines habitudes alimentaires peut conduire à un meilleur équilibre entre vie et travail.
Soyez à votre meilleur toute l'année.
Bien qu'il puisse être difficile de s'adapter au changement de saison, c'est une excellente occasion d'évaluer votre santé et votre bien-être et de vous préparer à notre hiver nordique.
De saines habitudes alimentaires commencent jeunes
Commençons par l'essentiel : les enfants bénéficient d'une alimentation équilibrée qui comprend des légumes et des fruits, des produits à grains entiers et des aliments protéinés.
Les défis quotidiens de l'arthrite.
Il n'y a pas moyen d'y échapper : vivre avec l'arthrite, c'est faire face à des douleurs chroniques et des raideurs, ce qui affecte la qualité de vie de plusieurs façons.
Parlons de la santé des hommes.
La Semaine de la santé des hommes, célébrée chaque année au cours de la semaine se terminant le jour de la fête des pères, honore l'importance de la santé et du bien-être des garçons et des hommes.
Mettez du ressort dans votre démarche !
Le printemps est une période de renaissance et de rajeunissement. Ce n'est pas seulement Mère Nature qui fleurit et accueille le temps plus chaud - nous, les humains, aimons aussi nous débarrasser de nos vêtements d'hiver et faire un grand nettoyage de printemps.
Le stress vous empêche de dormir la nuit ?
Si vous avez du mal à dormir la nuit, cela peut être dû au stress. Il existe deux types de stress.
Le lien entre la santé digestive et le bien-être
La médecine traditionnelle considère que la santé digestive est au cœur de notre santé globale.
Vous envisagez de passer à une alimentation végétale ?
Les raisons de choisir une alimentation à base de plantes varient d'une personne à l'autre. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages d'un régime à base de plantes.
Vivre avec l'arthrose
L'arthrose est une maladie dégénérative qui touche des millions de personnes dans le monde et cible couramment...
Sept conseils pour rester en bonne santé et en forme cet hiver
Gardez votre corps et votre esprit en pleine forme tout au long des froids mois d'hiver.
Des étapes simples pour une vie saine.
La vie consiste à trouver l'équilibre – que ce soit travail/vie personnelle, ou physique et mental, choisir un mode de vie qui vous aide à trouver l'équilibre peut avoir un impact important sur votre bien-être.
Oméga 3, 6 et 9 - une introduction à tout ce qui concerne les oméga !
Vous êtes censé prendre des omégas pour votre santé, mais lesquels et combien ? Lisez la suite pour en savoir plus sur ces graisses essentielles.
Les oméga-3 peuvent-ils être bénéfiques pour le cerveau TDAH ?
Les oméga-3 peuvent-ils être bénéfiques pour le cerveau TDAH ? Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre les oméga-3 et le TDAH.
Oh tellement sureau
Rester en bonne santé en cette saison du rhume et de la grippe est plus critique que jamais...
Garder les enfants à l'abri du rhume et de la grippe
Les enfants sont de retour à l'école et cela signifie qu'ils sont exposés à toutes sortes de germes et de virus différents. Voici quelques moyens de prévenir et de combattre les inévitables rhumes et grippes qui ont l'intention de s'introduire dans votre maison.
La saison du rhume et de la grippe a commencé
Cette période de l'année apporte non seulement du froid, mais aussi des rhumes. Voici quelques trucs et astuces pour prévenir et combattre les rhumes et grippes causés par la baisse des températures.
Conseils pour rester actif tout en travaillant à domicile
Lorsque vous travaillez à domicile, il peut être difficile de faire de l'exercice pendant une semaine mouvementée. Heureusement, nous avons des moyens simples de faire battre votre cœur, même si vous êtes assis à un bureau.
Le lien entre nature et santé
Sortir dehors par une journée ensoleillée peut instantanément améliorer votre humeur, mais pourquoi ? Parce qu'il existe un lien fort entre notre santé et le temps passé dans la nature. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages positifs de la nature.
7 façons de réduire le stress au travail
Stress : nous l'avons tous ressenti. Si rien n'est fait, cela peut avoir des conséquences assez graves pour votre esprit et votre corps. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens simples de réduire le stress au travail.
3 étapes faciles pour une meilleure santé cardiaque
Vous voulez mieux prendre soin de votre cœur ? C'est peut-être plus facile que vous ne le pensez. Poursuivez votre lecture pour savoir comment de petits pas peuvent avoir un impact important sur la santé de votre cœur.
Les meilleurs exercices pour un cœur en bonne santé
Vous ne savez pas par où commencer en matière de santé cardiovasculaire? L'exercice régulier est une partie essentielle de l'équation. Découvrez nos meilleurs exercices sains pour le cœur pour commencer
Gardez votre cœur en bonne santé avec les oméga-3
Inquiet des maladies cardiaques ? Les oméga-3 peuvent aider. Apprenez-en davantage sur la façon dont ces « bonnes graisses » peuvent soutenir et maintenir la santé cardiovasculaire.
Qu'y a-t-il dans vos suppléments d'oméga-3 ?
Comment savez-vous que le produit dans votre main est à la hauteur de ses prétentions ? En vérifiant ses résultats de test PureCheck, bien sûr ! En savoir plus sur notre garantie unique de tests tiers.
Comment les oméga-3 soutiennent la santé cognitive de votre enfant
Saviez-vous que les acides gras oméga-3 favorisent le développement du cerveau chez les enfants jusqu'à 12 ans ? Découvrez leurs nombreux avantages.
Durabilité - ce que cela signifie et comment nous sommes impliqués
Lisez la suite pour en savoir plus sur les piliers de la durabilité et les pratiques de durabilité de Nature's Way.
Comment obtenir des oméga-3 en tant que végétarien
Obtenir suffisamment d'oméga-3 en tant que végétarien est essentiel. Poursuivez votre lecture pour savoir comment vous assurer d'en consommer suffisamment dans votre alimentation.
Casse-mythes : édition de la santé hivernale
Vous voulez des moyens simples de rester en bonne santé cet hiver ? En savoir plus sur ces cinq mythes sur la santé par temps froid est un bon point de départ.
Comment vaincre le blues de l'hiver
Essoré de sonner pendant les vacances ? Vous êtes en bonne compagnie. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de lutter contre les malheurs de l'hiver.
Astuces Santé pour les Fêtes
Ne laissez pas un emploi du temps chargé repousser votre bien-être au bas de votre liste de choses à faire. Découvrez nos astuces santé pour les fêtes pour savoir comment.
Apprendre à bien respirer
La plupart d'entre nous respirons sans même y penser. Mais il existe des moyens à la fois nocifs et utiles d'inhaler. Apprenez la différence.
Façons d'améliorer votre santé une minute à la fois
De petits changements peuvent conduire à de grands résultats. Apprenez à devenir votre moi le plus en forme, le plus heureux et le plus sain, rapidement.
Pause santé mentale - Faites de votre séjour une sensation de vacances
Parfois, les meilleures vacances ne sont pas des vacances ! Apprenez à transformer votre environnement ordinaire en une expérience extraordinaire.
L'impact sain des probiotiques
Le tractus gastro-intestinal normal et sain contient plus de 500 espèces bactériennes. Ces bactéries constituent notre microbiome, qui contribue à faciliter la digestion, joue un rôle dans le métabolisme des aliments et impacte le système immunitaire.
Cueillir des plantes pour votre bureau
Vous cherchez à embellir votre bureau avec un peu de vert ? Explorez cette liste de plantes qui donneront à votre bureau plus qu'une simple touche de couleur.
S'étirer en travaillant à son bureau
Ne laissez pas le travail à domicile vous empêcher de rester souple, intégrez les étirements à votre journée avec cette routine simple.
Votre alimentation vous rend irritable ?
Il est facile de considérer l'irritabilité comme un sous-produit du stress ou de la fatigue. Et si c'était plus ?
Nutrition pour la santé des os
Parce que notre corps ne fabrique pas de calcium, il est important de l'obtenir à partir de sources alimentaires ou de suppléments pour aider à maintenir une masse osseuse saine.
Comment obtenir suffisamment d'oméga-3 pendant la grossesse
Curieux d'en savoir plus sur les oméga-3 pendant la grossesse ? Lisez la suite pour savoir pourquoi ils sont importants et comment en obtenir davantage.
Habitudes saines en travaillant à domicile
Travailler à domicile ces jours-ci? Apprenez à maintenir votre routine quotidienne et votre santé sur la bonne voie grâce à ces conseils utiles.
5 conseils d'auto-soins simples pour les femmes
Que ce soit en raison d'engagements professionnels ou familiaux, la pression d'essayer de tout faire peut être écrasante. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l'importance des soins personnels et sur la manière de les intégrer à votre routine afin de rester heureux et en bonne santé.
7 activités écologiques pour le Jour de la Terre
Vous vous demandez quoi faire en ce Jour de la Terre ? Notre liste d'éco-activités vous a couvert.
Les bienfaits de la méditation pour les douleurs arthritiques
Vivre avec la polyarthrite rhumatoïde n'est jamais facile. La bonne nouvelle est que les options de traitement ne manquent pas.
Comment utiliser la visualisation pour atteindre vos objectifs
Se fixer des objectifs vous donne-t-il un sens de l'ordre ? Découvrez comment l'utilisation de techniques d'imagerie mentale peut vous aider à rester sur la bonne voie.
Offrez-vous des vacances sans stress
Aussi amusant que cela puisse être, le temps des Fêtes peut aussi être une période de l'année stressante et épuisante. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour garder votre énergie et votre niveau de stress afin que vous puissiez profiter de tout ce que les vacances vous réservent.
Conseils pour rester actif au bureau
Que vous travailliez à domicile ou au bureau, il peut être difficile de faire de l'exercice pendant une semaine mouvementée. Heureusement, nous avons des moyens simples de faire battre votre cœur, même si vous êtes assis à un bureau.
Le lien entre nature et santé
Sortir dehors par une journée ensoleillée peut instantanément améliorer votre humeur, mais pourquoi ? Parce qu'il existe un lien fort entre notre santé et le temps passé dans la nature
7 façons de réduire le stress au travail
Stress : nous l'avons tous ressenti. Si rien n'est fait, cela peut avoir des conséquences assez graves pour votre esprit et votre corps. Poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens simples de réduire le stress au travail.
3 étapes faciles pour une meilleure santé cardiaque
Vous voulez mieux prendre soin de votre cœur ? C'est peut-être plus facile que vous ne le pensez. Poursuivez votre lecture pour savoir comment de petits pas peuvent avoir un impact important sur la santé de votre cœur.
Les meilleurs exercices pour un cœur en bonne santé
Vous ne savez pas par où commencer en matière de santé cardiovasculaire? L'exercice régulier est une partie essentielle de l'équation. Découvrez quelques-uns des meilleurs exercices sains pour le cœur pour commencer
Qu'y a-t-il dans vos suppléments d'oméga-3 ?
En ce qui concerne les suppléments d'oméga-3, tous les produits ne sont pas créés égaux. La qualité du produit peut avoir un impact sur votre expérience
Façons d'améliorer votre santé une minute à la fois
Êtes-vous désireux d'apporter des changements et d'améliorer votre apparence et votre état d'esprit, mais vous vous sentez dépassé et vous ne savez pas par où commencer ?
Stockage des liquides oméga-3 et des pilules ou capsules
Les suppléments d'huile de poisson sont disponibles sous deux formes principales : les liquides ou les gélules (gels liquides). Cela peut être difficile à dire en regardant les étiquettes, mais il est important de savoir que toutes les huiles de poisson ne sont pas créées de la même manière en matière de qualité.
Avantages pour la santé des oméga-3
Faisant partie d'une alimentation saine depuis la préhistoire, il a été prouvé que les acides gras oméga-3 sont très bénéfiques pour notre esprit et notre corps. Du développement du cerveau à la santé cardiovasculaire, il y a beaucoup à aimer dans les oméga-3.
Oméga-3 Durabilité
Qu'ils soient à base de plantes ou de poissons et calamars d'eau froide, tous nos produits sont dérivés d'ingrédients issus de sources durables. Parce que ce qui est bon pour le corps doit être bon pour la planète.
Choisir le meilleur supplément d'oméga-3
Bien que notre corps profite grandement des acides gras oméga-3, nous manquons d'enzymes pour les produire. C'est pourquoi il est important de prendre en compte le goût, le format, la source et le niveau de pureté lors du choix d'un supplément.
Qu'est-ce que l'Oméga-3 ?
Les acides gras oméga-3 aident à améliorer la santé et le bien-être en général, avec des avantages allant de la santé cardiovasculaire au développement du cerveau, en passant par la fonction cognitive et plus encore.