Publié le 22 mars 2021
Le lien entre la santé digestive et le bien-être
Avez-vous déjà utilisé l'expression « je le sens dans mon ventre » ? Ou avez-vous eu cette sensation de naufrage dans le creux de votre estomac? C'est le reflet qu'il existe une relation profonde et complexe entre nos émotions, nos humeurs et nos pensées - et notre système digestif.
La médecine traditionnelle considère que la santé digestive est au cœur de notre santé globale. Les cultures chinoise, tibétaine et ayurvédique, entre autres, considéraient toutes l'alimentation comme une composante essentielle du bien-être physique et mental 1 . La nourriture n'était pas seulement considérée comme un carburant pour le corps - elle était considérée comme un médicament de soutien, ainsi qu'un véhicule pour les traitements à base de plantes.
L'état de votre santé digestive peut dicter la capacité de votre corps à absorber correctement les nutriments contenus dans les aliments et les médicaments 2 . Les meilleures habitudes alimentaires ne sont pas d'une grande aide si le tube digestif ne fonctionne pas correctement, ce qui oblige votre corps à lutter pour traiter tous les nutriments enfermés dans votre nourriture. En cas de digestion déficiente et de problèmes digestifs plus profonds, moins de ce que nous consommons en termes de nutriments réels 3 - vitamines, minéraux, protéines (acides aminés) - finit par être effectivement assimilé dans notre circulation sanguine et utilisé par notre corps.
Nos 5 herbes préférées pour la santé digestive
Voici notre top 5 des herbes préférées utilisées en médecine traditionnelle pour la santé digestive.
– Racine de gingembre : Traditionnellement utilisée en phytothérapie pour aider à soulager les troubles digestifs, y compris le manque d'appétit, les nausées, les spasmes digestifs, l'indigestion et les coliques flatulentes.
– Racine de pissenlit : Utilisée en phytothérapie pour aider à stimuler l'appétit, traiter les troubles digestifs, et comme alternative pour aider à soulager les affections dermatologiques.
– Écorce d'orme glissant : Traditionnellement utilisée en phytothérapie pour aider à apaiser l'inflammation du tractus gastro-intestinal.
– Fleur de camomille : Médicament traditionnel à base de plantes utilisé pour aider à soulager les affections nerveuses du tube digestif telles que la diarrhée nerveuse ou l'indigestion avec gaz.
– Racine d'hydraste du Canada : Traditionnellement utilisée pour aider à soulager les états infectieux et inflammatoires du tube digestif.
Nature's Way a développé des partenariats avec des fournisseurs et des agriculteurs pour se procurer les meilleures herbes là où elles poussent le mieux. Notre engagement envers la qualité s'étend à des programmes de tests indépendants de pointe tels que Tru-ID qui certifient l'authenticité de nos ingrédients avec la biotechnologie de l'ADN. Nous sommes également un fier partenaire du programme de vérification indépendant du projet non-OGM en Amérique du Nord pour les produits sans OGM. Le projet non-OGM garantit que les produits sont fabriqués conformément aux meilleures pratiques pour éviter les OGM.
Notre nouvel emballage reflète également notre engagement continu à réduire les déchets, avec tous nos suppléments à base de plantes désormais emballés dans des bouteilles recyclées à 97 % après consommation. Depuis 2019, cette initiative devrait permettre de réutiliser chaque année 3 500 tonnes de plastique qui, autrement, seraient allées à la décharge.
Comme le dit le proverbe, vous êtes ce que vous mangez. L'intégration de suppléments traditionnels à base de plantes dans votre routine de bien-être peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre alimentation quotidienne. Parlez à votre médecin naturopathe, médecin de famille ou professionnel de la santé avant de vous lancer dans toute phytothérapie.
1 Yogini S. Jaiswal, Leonard L. Williams, Un aperçu de l'Ayurveda - L'histoire et les principes oubliés de la médecine traditionnelle indienne, Journal of Traditional and Complementary Medicine, Volume 7, Numéro 1, 2017, Pages 50-53
2 Barbara E Goodman, Aperçus de la digestion et de l'absorption des principaux nutriments chez l'homme, American Physiological Journal, Volume 34, Numéro 2, 2010, Pages 44-53
3 Reiner Jumpertz, Duc Son Le, Peter J Turnbaugh, Cathy Trinidad, Clifton Bogardus, Jeffrey I Gordon, Jonathan Krakoff, Les études sur l'équilibre énergétique révèlent des associations entre les microbes intestinaux, la charge calorique et l'absorption des nutriments chez l'homme, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 94, Numéro 1, Juillet 2011, Pages 58–65, https://doi.org/10.3945/ajcn.110 .010132
