Publié le 11 février 2021
Vivre avec l'arthrose
L'arthrose est une maladie dégénérative qui touche des millions de personnes dans le monde et cible généralement les zones du corps utilisées pour la mobilité : les mains, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale. C'est la forme d'arthrite la plus répandue et elle a tendance à s'aggraver avec le temps, entraînant souvent des douleurs chroniques, des douleurs articulaires et des raideurs qui peuvent devenir suffisamment graves pour rendre les tâches quotidiennes difficiles. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées et tend à toucher de manière disproportionnée les femmes .
Qu'est-ce qui cause l'arthrose?
Dans une articulation saine, le cartilage est un tissu ferme et glissant qui permet à vos articulations de bouger en douceur et avec un minimum de frottement. L'arthrose est une maladie qui provoque la dégradation progressive du cartilage qui protège vos articulations. Bien qu'on l'appelle communément la maladie de «l'usure», l'arthrose est plus que le résultat d'une surutilisation - dans une articulation malade, des changements dans l'os et la dégradation des tissus conjonctifs entraînent une usure rapide ou inégale du cartilage, dans les cas graves au point où l'os frotte contre l'os.
Il existe un certain nombre de facteurs de risque qui peuvent augmenter votre risque d'arthrose 1 :
- Âge avancé : le risque d'arthrose augmente généralement avec l'âge.
- Sexe : les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrose, bien que les scientifiques ne sachent pas pourquoi.
- Génétique : est-ce courant dans votre famille ? Le risque d'arthrose peut être héréditaire.
- Obésité : plus vous pesez par rapport à une masse corporelle saine, plus le risque d'arthrose est élevé. L'augmentation du poids peut stresser les hanches et les genoux, tandis que le tissu adipeux produit des protéines qui peuvent provoquer une inflammation nocive dans et autour de vos articulations. 2
- Blessures et stress répétitif : Les blessures, comme celles qui surviennent lors de la pratique d'un sport, peuvent augmenter le risque ou accélérer le développement de l'arthrose. Même les blessures survenues il y a de nombreuses années et apparemment guéries peuvent augmenter le risque d'arthrose.
Gérer la douleur de l'arthrose avec des suppléments.
Dans de nombreux pays européens, un supplément de santé naturel connu sous le nom de glucosamine est un traitement prescrit pour l'arthrose - souvent combiné avec un autre composé appelé chondroïtine en tant que supplément unique 3 . Les deux sont naturellement présents dans le cartilage sain et sont soit dérivés de crustacés, de cartilage animal, soit synthétisés en laboratoire. Un autre ingrédient courant dans les produits de santé articulaires est l'acide hyaluronique, une substance claire et gluante produite naturellement par le corps. Sa fonction principale dans le corps est de retenir l'eau et de garder la peau et les tissus conjonctifs humides et bien lubrifiés 4 .
Nature's Way JMG - abréviation de "Joint Movement Glucosamine" - est une formule pour la santé des articulations. Dans chaque portion (30 ml), JMG contient 2 000 mg de glucosamine, 1 200 mg de chondroïtine, 500 mg de MSM, 10 mg d'acide hyaluronique et 400 UI de vitamine D3. La formule liquide facile à prendre est aromatisée aux baies et est livrée avec un bouchon doseur pratique inclus.
Si vous envisagez Nature's Way JMG pour gérer votre douleur arthrosique, consultez d'abord votre médecin ou votre professionnel de la santé.
1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925#:~:text=Osteoarthritis%20is%20the%20most%20common,%2C%20knees%2C%20hips%20and%20spine
2 Zhao LJ, Jiang H, Papasian CJ, Maulik D, Drees B, Hamilton J, Deng HW PhD . Corrélation de l'obésité et de l'ostéoporose : effet de la masse grasse sur la détermination de l'ostéoporose. Journal of Bone and Medical Research, janvier 2008 : Vol.23, numéro 1 : 17-29, https://doi.org/10.1359/jbmr.070813
3 Bruyère O, Altman R, Reginster JY. Efficacité et innocuité du sulfate de glucosamine dans la prise en charge de l'arthrose : preuves issues d'essais et d'enquêtes en situation réelle. Séminaires sur l'arthrite et les rhumatismes . Volume 45, numéro 4, supplément , février 2016, pages S12-S17
4 Oe M, Tashiro T, Yoshida H, et al. L'hyaluronane oral soulage la douleur au genou : une revue. Nutr J. 2016;15:11. Publié le 27 janvier 2016. doi:10.1186/s12937-016-0128-2
