Comment les oméga-3 soutiennent la santé cognitive de votre enfant
En tant que parent, vous voulez donner à votre enfant le départ le plus sain possible dans la vie, tant mentalement que physiquement. Ce qu'ils mangent joue un rôle essentiel dans la réalisation de cet objectif. Les oméga-3 sont un nutriment essentiel avec de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Ils constituent une partie importante de l'alimentation de votre enfant, avant même sa naissance.
Que sont les oméga-3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels. Nous en avons besoin pour que notre corps fonctionne correctement. Le corps humain ne fabrique pas ses propres acides gras oméga-3, nous devons donc les obtenir à partir d'aliments ou de suppléments. En ce qui concerne les sources de ces acides gras, il existe deux types principaux dans notre alimentation : ceux qui proviennent de sources végétales et ceux qui proviennent de poissons et de fruits de mer. L'acide alpha-linolénique (ALA) est un oméga-3 d'origine végétale présent dans les légumes à feuilles vertes, les algues et certaines noix et graines. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont des acides gras polyinsaturés à longue chaîne qui proviennent de sources marines, comme les poissons et les algues. Le DHA est un acide gras oméga-3 particulièrement important dans le cerveau, où il se trouve à des concentrations élevées.
Comment les oméga-3 contribuent-ils au développement du cerveau ?
Le développement du cerveau commence la première semaine de grossesse et se poursuit tout au long de l'enfance. Pendant la grossesse, le DHA voyage à travers le placenta jusqu'à votre bébé, soutenant la croissance du cerveau et des tissus de votre bébé 1 . Après la naissance, il est transféré par le lait maternel et si le nourrisson est nourri au lait maternisé, la plupart des laits maternisés sont enrichis en oméga-3. Compte tenu de leur rôle important dans le développement sain du cerveau, des yeux et des nerfs chez les enfants, de nombreuses recherches ont été consacrées à ce sujet.
Pourquoi des suppléments d'oméga-3 ?
Malheureusement, de nombreux enfants ne consomment pas régulièrement des sources directes d'EPA et de DHA. Des horaires chargés aux mangeurs difficiles, les réalités de la vie de famille peuvent saboter les meilleures intentions. La bonne nouvelle est que les suppléments peuvent faciliter l'augmentation de l'apport en oméga-3 de votre enfant. Ils sont facilement mélangés à des aliments de base adaptés aux enfants tels que le yogourt, la vinaigrette ou le smoothie. De plus, il existe une variété croissante d'options aromatisées disponibles, vous n'avez donc pas à vous soucier d'un arrière-goût de poisson.
Nous sommes fiers d'offrir des suppléments d'oméga-3 ultra-purs et savoureux pour toute la famille. Notre NutraSea Enfants Les produits sont spécialement formulés pour les enfants avec un mélange d'EPA, de DHA, de GLA et de vitamine D dans une seule délicieuse cuillère à café par jour.
Que sont les oméga-3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels. Nous en avons besoin pour que notre corps fonctionne correctement. Le corps humain ne fabrique pas ses propres acides gras oméga-3, nous devons donc les obtenir à partir d'aliments ou de suppléments. En ce qui concerne les sources de ces acides gras, il existe deux types principaux dans notre alimentation : ceux qui proviennent de sources végétales et ceux qui proviennent de poissons et de fruits de mer. L'acide alpha-linolénique (ALA) est un oméga-3 d'origine végétale présent dans les légumes à feuilles vertes, les algues et certaines noix et graines. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont des acides gras polyinsaturés à longue chaîne qui proviennent de sources marines, comme les poissons et les algues. Le DHA est un acide gras oméga-3 particulièrement important dans le cerveau, où il se trouve à des concentrations élevées.
Comment les oméga-3 contribuent-ils au développement du cerveau ?
Le développement du cerveau commence la première semaine de grossesse et se poursuit tout au long de l'enfance. Pendant la grossesse, le DHA voyage à travers le placenta jusqu'à votre bébé, soutenant la croissance du cerveau et des tissus de votre bébé 1 . Après la naissance, il est transféré par le lait maternel et si le nourrisson est nourri au lait maternisé, la plupart des laits maternisés sont enrichis en oméga-3. Compte tenu de leur rôle important dans le développement sain du cerveau, des yeux et des nerfs chez les enfants, de nombreuses recherches ont été consacrées à ce sujet.
Pourquoi des suppléments d'oméga-3 ?
Malheureusement, de nombreux enfants ne consomment pas régulièrement des sources directes d'EPA et de DHA. Des horaires chargés aux mangeurs difficiles, les réalités de la vie de famille peuvent saboter les meilleures intentions. La bonne nouvelle est que les suppléments peuvent faciliter l'augmentation de l'apport en oméga-3 de votre enfant. Ils sont facilement mélangés à des aliments de base adaptés aux enfants tels que le yogourt, la vinaigrette ou le smoothie. De plus, il existe une variété croissante d'options aromatisées disponibles, vous n'avez donc pas à vous soucier d'un arrière-goût de poisson.
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