Pause santé mentale - Faites de votre séjour une sensation de vacances
Peut-être que l'idée de planifier une escapade élaborée vous remplit du genre de stress auquel vous essayez d'échapper. Peut-être que votre budget pour les vacances de cette année est frugal compte tenu de l'extravagance australienne de l'année prochaine pour laquelle vous économisez encore. Quoi qu'il en soit, vous n'avez pas à quitter votre domicile pour prendre une pause relaxante et enrichissante du travail. Cependant, vous devez planifier à l'avance pour le rendre magique. Un peu de réflexion peut vous permettre de vivre une expérience insolite dans vos fouilles habituelles, et de bannir toutes les pensées du quotidien.
Pendant les vacances, la tentation peut être grande de jeter un coup d'œil numérique sur la façon dont les choses se passent au bureau. Alors rendez-le impossible. Tout d'abord, supprimez temporairement votre adresse e-mail professionnelle de votre téléphone personnel. Ensuite, implémentez la fonction Ne pas déranger de votre téléphone pour éviter les appels indésirables. Rappelez-vous que personne n'a pu vous joindre la fois où vous êtes allé en Europe ? Le monde ne s'est pas effondré, n'est-ce pas ? Votre temps est tout aussi précieux lors d'un séjour. Planifiez à l'avance afin que toutes vos responsabilités professionnelles soient couvertes en votre absence. Ensuite, vous n'aurez pas besoin d'y penser à deux fois.
À quoi pensez-vous lorsque vous pensez au confort de la maison ou aux tâches ménagères ? Généralement un peu des deux. Mais pas cette semaine. Faites des folies sur une femme de ménage pour venir lors de votre dernier jour de travail et rendre tout impeccable. Et demandez-leur de faire plus que simplement ranger. Faites toute la lessive. Et donnez-leur un budget pour embellir l'endroit avec des fleurs et des bougies aux bons endroits. Ces touches réfléchies donnent le ton que ce n'est pas une semaine ordinaire.
Faites les choses différemment. Vous êtes amateur de galeries d'art, mais vous n'avez aucune idée de ce qui se trouve près de chez vous ? Faites des recherches et proposez un itinéraire. Votre ville natale n'abrite peut-être pas la Joconde, mais il existe sûrement d'autres trésors artistiques qui vous feront sourire. Découvrez-les et visitez-les. Prenez beaucoup de photos lors de vos sorties, pour conserver ces souvenirs si particuliers.
L'heure du dîner peut être un point culminant des séjours de vacances proches et lointains; il n'y a aucune raison pour que votre séjour soit différent. Recherchez les recettes que vous avez toujours voulu essayer. Il n'y a aucune raison de s'en tenir à vos plats standards. Au cours de ces sorties quotidiennes, ramassez des ingrédients uniques que vous n'avez jamais essayés auparavant. Si vous avez un conjoint ou un colocataire avec qui partager ce séjour spécial, secouez un peu les choses. Cuisinez les repas ensemble ou convenez qu'un jour sur deux, vous vous fournirez le « service d'étage » l'un à l'autre.
Profitez de cette expérience unique en son genre et rappelez-vous qu'avec un peu d'ingéniosité créative, tout ce dont vous avez besoin pour des vacances fantastiques peut être plus proche que vous ne le pensez.
Pendant les vacances, la tentation peut être grande de jeter un coup d'œil numérique sur la façon dont les choses se passent au bureau. Alors rendez-le impossible. Tout d'abord, supprimez temporairement votre adresse e-mail professionnelle de votre téléphone personnel. Ensuite, implémentez la fonction Ne pas déranger de votre téléphone pour éviter les appels indésirables. Rappelez-vous que personne n'a pu vous joindre la fois où vous êtes allé en Europe ? Le monde ne s'est pas effondré, n'est-ce pas ? Votre temps est tout aussi précieux lors d'un séjour. Planifiez à l'avance afin que toutes vos responsabilités professionnelles soient couvertes en votre absence. Ensuite, vous n'aurez pas besoin d'y penser à deux fois.
À quoi pensez-vous lorsque vous pensez au confort de la maison ou aux tâches ménagères ? Généralement un peu des deux. Mais pas cette semaine. Faites des folies sur une femme de ménage pour venir lors de votre dernier jour de travail et rendre tout impeccable. Et demandez-leur de faire plus que simplement ranger. Faites toute la lessive. Et donnez-leur un budget pour embellir l'endroit avec des fleurs et des bougies aux bons endroits. Ces touches réfléchies donnent le ton que ce n'est pas une semaine ordinaire.
Faites les choses différemment. Vous êtes amateur de galeries d'art, mais vous n'avez aucune idée de ce qui se trouve près de chez vous ? Faites des recherches et proposez un itinéraire. Votre ville natale n'abrite peut-être pas la Joconde, mais il existe sûrement d'autres trésors artistiques qui vous feront sourire. Découvrez-les et visitez-les. Prenez beaucoup de photos lors de vos sorties, pour conserver ces souvenirs si particuliers.
L'heure du dîner peut être un point culminant des séjours de vacances proches et lointains; il n'y a aucune raison pour que votre séjour soit différent. Recherchez les recettes que vous avez toujours voulu essayer. Il n'y a aucune raison de s'en tenir à vos plats standards. Au cours de ces sorties quotidiennes, ramassez des ingrédients uniques que vous n'avez jamais essayés auparavant. Si vous avez un conjoint ou un colocataire avec qui partager ce séjour spécial, secouez un peu les choses. Cuisinez les repas ensemble ou convenez qu'un jour sur deux, vous vous fournirez le « service d'étage » l'un à l'autre.
Profitez de cette expérience unique en son genre et rappelez-vous qu'avec un peu d'ingéniosité créative, tout ce dont vous avez besoin pour des vacances fantastiques peut être plus proche que vous ne le pensez.
